Décrassage
lapinouack

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

Sa fiche

Décrassage

Par lapinouack - 28-02-2012 21:56:22 - 4 commentaires

yep yep c'est reparti enfin ... 4 petits km , ou j'ai cru que mes jambes allaient exploser lol

mais honnetement cela m'a fait du bien :-) plutôt en forme aprés le marathon et l'envie de courir est là 

surement à cause du soleil :-)

Demain j' y retourne et je vais essayer ce que le solitaire m'a dit

pas des sorties forcément longue mais plus rapide 

essayer de faire 5km mais à 10 pour essayer de maintenir un 9km sur le marathon 

pourquoi pas ... je vais essayer 

même si moi et la vitesse on fait deux :p

Billet précédent: Je l'ai fait ...
Billet suivant: Rencontre avec un Champion

4 commentaires

Commentaire de L'Dingo posté le 29-02-2012 à 09:11:36

En avant Tortuenawak :-)))))))))

Commentaire de JOE14 posté le 29-02-2012 à 11:51:20

ou n'importnawak!!!
Bisous Steph', courage!

Commentaire de Le Loup posté le 29-02-2012 à 17:03:34

Un décrassage c'est pas quand tu te passes au jet d'eau parce que t'es plein de boue ? Ah bon... Sinon oui, il faut partir tout doux (sur les jambes qui n'ont plus de fibres) mais essayer de finir un peu tonique. Un peu d'étirements juste derrière et c'est l'idéal : mais là je sais que le Solitaire n'est pas un très bon exemple pour ça... ;-)

Commentaire de Bruno CATANIA posté le 29-02-2012 à 21:48:01

n'oublies pas Stéf...fait toi plaisir, c'est le plus important ;-)

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - 0.18 - 165499 visites