KikouBlog de lapinouack - Février 2012
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Archives Février 2012

Décrassage

Par lapinouack - 28-02-2012 21:56:22 - 4 commentaires

yep yep c'est reparti enfin ... 4 petits km , ou j'ai cru que mes jambes allaient exploser lol

mais honnetement cela m'a fait du bien :-) plutôt en forme aprés le marathon et l'envie de courir est là 

surement à cause du soleil :-)

Demain j' y retourne et je vais essayer ce que le solitaire m'a dit

pas des sorties forcément longue mais plus rapide 

essayer de faire 5km mais à 10 pour essayer de maintenir un 9km sur le marathon 

pourquoi pas ... je vais essayer 

même si moi et la vitesse on fait deux :p

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Je l'ai fait ...

Par lapinouack - 27-02-2012 13:14:02 - Aucun commentaire

http://www.kikourou.net/recits/recit-12775-verdi_marathon_-_parma-2012-par-lapinouack.html

Mais promis plus jamais sans entrainement !!!

Demain décrassage et go go pour le marathon de Marseille :-)

On y est ...

Par lapinouack - 22-02-2012 18:04:50 - 5 commentaires

enfin pas auourd'hui mais dimanche ... premier marathon de l'année et pas des moindres :)

le marathon de Parme : le verdimarathon 

A vrais dire  j y vais en touriste , j'avoue que je prends un risque de ne pas finir ...

le profil de ce marathon est carrément génial 

 j'avoue regretter de ne pas avoir eu le courage d'affronter le froid et de ne pas mettre entrainé

j'ai couru il y a 15 jours un 13 km avec mon ami Pat et fait 11km de marche juste aprés avec mon solitaire .... Bon ok ce n est pas de l entrainement lol

Donc voilà toute manière je ne peux plus rien changer ... et à dimanche soir pour savoir si  j'ai réussi ou pas ;)

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