KikouBlog de lapinouack - Mai 2012
lapinouack

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

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Archives Mai 2012

Celle là je ne l'avais pas encore faite !!

Par lapinouack - 27-05-2012 10:49:37 - 4 commentaires

 

On avait sorti nos tenues de compétition ^^

pourtant cela n'a pas suffit :(

On devait partir pour 45 km mais il y a toujours un MAIS 

jusqu'au 15 eme tout allée à peu prés bien juste mon estomac qui me faisais mal 

et voilà le 15eme passe , et "l'horreur" commence :( 10km à etre malade toutes les 2 min :( un enfer 

mais je suis allée au bout des 25km 

4H02 pour 25km et 500m de dénivelé  , 67eme équipe sur 162 équipes ... 2kg en moins ...

bon maintenant repos jusqu aux 48h d'Antibes :)

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Allez une petite dernière

Par lapinouack - 26-05-2012 11:12:52 - 2 commentaires

Ben oui on n'a pas pu s'en empécher d'en rajouter une :)

Cette nuit 45km à la lumière des frontales en pleine nature :)

 

Samedi 26  mai 2012               
              17 h 00      OUVERTURE DU VILLAGE SPORTIF/ACCUEIL DES CONCURRENTS
                                               18 h 00 PASTA PARTY
                                               21 h 30 DEPART DU RAID VTT
21H 45 DEPART RAID DU RUN AND BIKE
21H 50 DEPART RAID PEDESTRES
                  00 h 15(environ) ARRIVEE DES VTT et DES EQUIPES PEDESTRES (25 Km)
                                             02 h 00               FIN DE L’EPREUVE (25 Km)
Dimanche 27 mai 2012    
                                             08 h 00               FIN DE L EPREUVE (45 Km)
Art.7 – 2 contrôles et 4 ravitaillements seront positionnés sur le parcours et limités aux porteurs du dossard de l’épreuve. Ne seront classées que les équipes dont les deux coureurs passeront ensemble la ligne d’arrivée. Epreuve en semi – autonomie : prévoir d’emporter de l’eau et une couverture de survie.

Encore une folle aventure une semaine avant les 6 jours d'Antibes de JL et mes 48H :)

ha oui au fait la date des 24h de Marignane est fixée : http://24hdemarignane.canalblog.com/

Bonne journée , je viens vous raconter le Raid dans les jours qui viennent :)


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J- 3 semaines :)

Par lapinouack - 18-05-2012 10:41:31 - 4 commentaires

Dans 20 jours , les 48h d'Antibes , comme je suis impatiente :)))

J'ai bien récupéré aprés les 24h de Peynier : http://www.kikourou.net/recits/recit-13131-24_heures_de_peynier-2012-par-lapinouack.html  bizarrement  beaucoup plus vite qu'aprés un marathon . Mes pieds aussi ont bien récupérés :) La semaine prochaine j'irais courir  une ou deux fois histoire de relancer les jambes . Finalement pas de raid au clair de Lune .

Obejctivement , je souhaite juste tenir 48H :) et me faire plaisir et profiter de la fête :) 

Je me sens vraiment bien sur un 24h car pas de soucis avec le chrono , et je peux courir et me gérer comme je le sens , je languis de voir si c'est pareil sur 48H :) et suivant je déciderais si je me lance sur les 50km de Sologne ou les 100 :)

Juste car je suis super fière :)

classement féminin 

 

1             NAPOLITANO    Corinne               173

 

2             ANDRADE           Chantal                152,7

 

3             LAO SE MAI        Eugénie               140

 

4             PRINCIPATO      Sandra  133

 

5             PIOLET  Edwige 131

 

6             DUMOUCHEL    Dominique         115

 

7             BRUSQUET         Stéphanie           111

 

8             PIANA  Martine               106

 

9             BLANC  Simone                104

 

10           RICO      Victoria                98

 

11           GERBOIN            Monique             81

 

12           CRUCIANI           Sylviane               80

 

13           AUNE    Anna     75

 

14           HEYERT Céline   72

 

14           CUNY    Marie    72

 

16           IOUALALEN        Sandra  70

 

17           MAUMON          Brigitte 40

 

18           CIBRARI               Céline   30

 

19           DUNIS  Sophie  24

 

20           VAQUIE               Reine    11

 

21           CALPENA            Manuela             7

 

Finalement il y a qu'une seule chose qui me gène sur le 24h , c'est que l'on a pas de médaille , ni de diplôme qui officialise ce que l'on a fait ;)

 

à bientôt :)


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ayé les dès sont jetés

Par lapinouack - 06-05-2012 20:26:22 - 2 commentaires

Voilà les dès sont jetés pour les 24h de Peynier :)

je crois que je suis prête :))) 

on verra si l'envie de courir est là , mais je ferais de mon mieux 

cela sera pour moi une préparation aux 48H d'Antibes

aujourd'hui j'ai fait un super 10km à Fos :) bon chrono comme toujours ...1H07

mais je me suis régalée :-)

voici le récit du Solitaire : http://www.kikourou.net/recits/recit-13084-la_draille_de_mourre-poussiou-2012-par-le_solitaire.html

à trés bientôt pour vous raconter mon 24h à Peynier :))

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Vive Nîmes :-)

Par lapinouack - 01-05-2012 21:59:08 - 9 commentaires

Coucou :-) 

le 24 Avril je faisais le Marathon de Madrid : http://www.kikourou.net/recits/recit-13038-marathon_de_madrid-2012-par-lapinouack.html un trés beau marathon mais pas les jambes . Aprés une semaine de repos , beaucoup de sommeil :-) me revoilà sur pieds :)

Ce matin ce courait le semi-marathon de Nîmes , comment résister à la tentation de courir chez moi ??? :)

Levé 6h et direction Nîmes à  6h45 :-) Les enfants supers heureux d'aller à Nîmes avec leur  tonton comme nounou :-)

Le Solitaire fera le semi en CROCS en 1H39 !!! ( je rappelle qu'il a fait le marathon des Alpilles ce dimanche , il m'impressionne toujours autant !! (http://www.kikourou.net/recits/recit-13055-marathon_arles_les_alpilles-2012-par-le_solitaire.html)

En ce qui me concerne cela sera 2H23 :-) plutot contente , je me suis mise à mon allure de lapinou tranquilou et hop hop hop :-) c'est pas un super chrono mais qu'est ce que j'étais bien :))) que du bonheur :)

je pense être prête pour les 24h de Peynier , le 12 et 13 Mai

par contre il est trés problable que je cours ce we et le 8 mai , cela dépendra de la météo :)))

je ne bats pas des records de vitesse mais je me régale :)) 

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