KikouBlog de lapinouack - Juillet 2012
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Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

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Archives Juillet 2012

Martigues Carro

Par lapinouack - 29-07-2012 18:05:31 - Aucun commentaire

Bonjour , 

hier j'ai couru Martigues Carro , 1min de plus que l'année dernière...

1H51 , un peu déçu mais contente quand meme moins marché comme sur Marvejols Mende

une petite photo de famille 

maintenant faut continuer l'entrainement pour Nevache et les 50km de Sologne 

à bientot

kho-lanta Istres

Par lapinouack - 25-07-2012 16:36:01 - Aucun commentaire

Avec le Solitaire on trouve toujours des trucs de fous à faire

Cette fois ci , cela sera un truc de fou en équipe , 5 : JL , Zazou , Alex Cain , Moi et on attend confirmation du 5 eme ;)

Cela aura lieu le 4 Aout à Istres :-)

Samedi 4 août, l’aventure “Kolant’Istres” revient pour la troisième fois.
Venez relever le défi en constituant une équipe de 5 aventuriers, sous l’oeil attentif et les conseils de Moussa qui a participé à l’édition 2012 de l’émission Koh-Lanta (TF1). Inscription avant le 2 août à l’Office de Tourisme.

Cet été Kolan’Istres revient pour une troisième saison à l’étang de l’Olivier. Plutôt rouge « Nekmao » ou jaune «Klahan » ? Constituez une équipe de 5 aventuriers et venez vous mesurez aux épreuves mythiques de Koh-Lanta.

Pour cette année il vous faudra réussir toujours plus de défis :
- Construire une embarcation robuste mais avec peu de moyen
- Enchaîner plusieurs épreuves sens avoir peur de se salir !
- Avoir un estomac bien accroché et un appétit de géant !
- Et de nombreuses surprises à découvrir sur place….

Équilibre, agilité, courage et esprit d’équipe seront vos principaux atouts pour remporter le totem.

Moussa, personnalité incontournable de l'édition 2012 du célèbre jeux télé, « la revanche des héros », sera présent pour animer cette journée et vous faire partager son expérience d'aventurier !

De plus l’animation musical et typique des Iles polynésiennes sera assurée par l’association Océanie

Attention ! Les participants doivent obligatoirement :
- savoir nager.
- porter un maillot de bain et des chaussures .
- prendre connaissance et respecter le règlement remis le jour même.
- s’inscrire avant le 2 août auprès de l’office du tourisme : 04 42 81 76 00

Maximum 25 équipes

Rendez-vous samedi 4 août, à partir de 14h pour vivre la troisième édition de Kolant’Istres, sur l’étang de l’Olivier


Notre équipe s'appellera les indomptables ( on ne pouvait pas prendre les Kikou13 car on ne sera pas que des kikous ) mais on va essayer d'etre dans l'équipe rouge :)

Vous avez vu la vidéo du Solitaire ? :)))


Ayé :-)

Par lapinouack - 23-07-2012 15:59:22 - 2 commentaires

Que du plaisir , que du bonheur !!!!!! 

moins bien que l année dernière , enfin de pas beaucoup

mais cent fois mieux à l arrivée et aussi dans les montées

je me suis régalée :-)))

2H44 de plaisir et je n ai meme pas ralé :p

Vivement l'année prochaine :)

 

Prochaine course Nevache Briançons :)

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C'est reparti ...

Par lapinouack - 19-07-2012 11:17:29 - 4 commentaires

Dimanche , cela sera la première course d'une longue série :-)

Pour commencer donc cela sera  Marvejols - Mende :-)

mon récit de l'année dernière : http://www.kikourou.net/recits/recit-12079-marvejols_-_mende-2011-par-lapinouack.html

Je ne pense pas faire mieux , mais pire lol

1er JL ne sera pas là pour me secouer et 2dement je fais que du long depuis quelques temps et plus de vitesse et 3ement j'appréhende toujours autant de ne pas terminer

Cela sera pour moi une sortie longue en prévision des 50km de Sologne ( Objectif de l'été ) ;)

Au niveau de la prépa , je ne cours pas trop , je marche beaucoup ... on verra bien :)

bonne journée 

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