Crotte et crotte ...
lapinouack

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Crotte et crotte ...

Par lapinouack - 13-01-2012 14:48:45 - 9 commentaires

Dans un mois marathon de Parme ... et plus de 5kgs de trop ...et une reprise super difficile.

Presque un mois sans vraiment courir , beaucoup de mal à mit remettre aprés les 24h .

Aujourd'hui sortie d 1H09 apres des jours sans rien faire , et vraiment du mal à me faire avancer ...

Pfiouuuu vraiment besoin de motivation pour me redonner le gout et surtout perdre ces fichus kilos

Bon j'arrete de me plaindre lol mais ca fait du bien d'écrire ^^ 

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9 commentaires

Commentaire de Bruno CATANIA posté le 13-01-2012 à 15:48:49

Bon c'est fini les co...ies (euh les bêtises). A partir de ce soir c'est riz blanc, poulet grillé sans la peau, et légumes à la vapeur, plus de chocolat (ah là on rigole moins hein). Demain 10 km à jeun et je veux pas attendre un seul reproche.
Bisous stéf (je plaisante ;-)), bon courage pour ta prépa.
Bruno aussi en prépa pour Marseille (et c'est pas simple)

Commentaire de Jay posté le 13-01-2012 à 15:51:24

Petit truc que j'avais mis en place (je devrais le refaire d'ailleurs aussi ) ;-) , tu bois 500ml d'eau ( 2 grands verres ) 20 min avant les repas et tu verras que la satiété est comblée avant de passer à table ce qui permet de mieux réguler les quantités absorbées.
Bisous et bon courage ,

Commentaire de chanthy posté le 13-01-2012 à 16:28:25

salut Stéph
essaye aussi de courir à jeun, le matin,pépère hein,....enfin mémère quoi... :)

@Jay: tu mets quoi dans l'eau??!!! XD

Commentaire de lapinouack posté le 13-01-2012 à 16:54:32

Merci les garçons

Commentaire de RogerRunner13 posté le 13-01-2012 à 18:45:15

Touous difficile après un long arrêt de s'y remettre, alors bon courage et régime.......

Commentaire de Calamaryou posté le 14-01-2012 à 10:26:15

olà !!! entre le titre prometteur "crotte et crotte 2 chocolat" ... et le marathon de Parme "bonjour le jambon" gooooooooo !!! ne pas se décourager !!! bonne prépa à Toi allez tu va y arriver!!!!! tu as tous les bons conseils ....!!! Goooooooooooo !!!!!!!!!

Commentaire de Fredy posté le 14-01-2012 à 13:11:39

Prends un carreau de chocolat, c'est un bon antidépresseur.

Désolé ;-)

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 15-01-2012 à 09:28:09

5 kg ! Et moi qui désespère de mes 3 kg !
Après tout, ça veut dire que tu sais vivre, c'est plutôt bon signe.

Commentaire de domi81 posté le 16-01-2012 à 14:11:35

5kg aussi vite....c'est des jumeaux ! 8)

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